16 сентября медсестра провела с коллективом профилактическую беседу "Профилактика гриппа и ОРВИ"
Важным моментом в предупреждении заболевания является вакцинация. Благодаря доступным прививкам, можно обойти стороной эпидемию или перенести ее в легкой форме. Вакцину нужно делать только в условиях клиники, использовать препараты прошедшие сертификацию.
Для профилактики болезни необходимо:
- При очередной волне эпидемии носить марлевую повязку.
- Ограничить контакты.
- Принимать иммуномодуляторы на основе интерферона: Виферон, Кипферон.
- Пройти курс витаминизации.
- Заниматься активными видами спорта для укрепления иммунной системы: бегом, плаванием, спортивной ходьбой и т.д.
- Чаще бывать на свежем воздухе, желательно за городом.
- Буклет на тему «Грипп и ОРВИ» должен преподнести информацию о закаливании. Процедуру нужно проводить не только взрослым, она полезна и для детей. Начинать лучше в теплое время года: поливать ноги холодной водой: сначала ступни, затем выше до щиколотки, до икр и так по возрастающей. Также можно закаливаться холодными обливаниями, которые следует начинать с контрастного душа.
- Грипп передается также через предметы быта, грязные руки, лицо. Поэтому, по приходу домой после работы, учебы, нужно умыться, еще лучше, принять душ с антисептическим мылом.
- Обходить стороной места скопления людей, отказаться от посещения увеселительных заведений, клубов, дискотек.
- Если нет возможности добраться до работы, учебы индивидуальным транспортом, в период эпидемий необходимо смазать крылья носа мазью «Рициниол», который:
- обволакивает слизистую носа и не позволяет вирусам укрепиться на ней;
- уничтожает инфицированные вирусами клетки;
- усиливают реакцию лейкоцитов, то есть повышает иммунитет.
